AG Entspannung
Mittwoch 1. Runde 13.50 - 14.35 Uhr
2. Runde 14.40 - 15.25 Uhr
An dieser AG nehmen 12 Kinder der 2. 3. und 4. Klasse Teil.
Während der Traumreise entstehen angenehme innere Bilder und Gefühle. Körper und Geist kommen zur Ruhe und erholen sich. Bei der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson werden Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder locker gelassen. Dadurch verbessert sich die Durchblutung und wohlige Wärme strömt in den Körper. Durch Yoga, Massagen, begleitet von meditativer Musik, schulen die Körperwahrnehmung und das Sozialverhalten. haben die Kinder die Möglichkeit, sich immer wieder neu zu entdecken und den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Yoga umfasst Körper, Geist und Seele als eine Einheit. Auf spielerische Weise entdecken die Kinder den Weg des Atmens. Mandalas, Märchen und Geschichten wecken positive Emotionen bei den Kindern. Bei Sinnesspielen sehen, hören, riechen, Tasten oder schmecken sie und werden für Dinge sensibilisiert, die im Alltag kaum Bedeutung finden. Wer die wohltuende Wirkung der Stille und der verschiedenen Entspannungstechniken genießen möchte, ist herzlich eingeladen.
Eure Ansprechpartnerin Janin Menzlow