Grundschule am Wald Zeuthen

 

Entspannung

 

Mittwoch von 13.50 - 14.35 Uhr

                   14.40 - 15.25 Uhr



An dieser AG nehmen 12 Kinder der 2. 3. u. 4. Klassen teil.

Bei Sinnespielen sehen, hören, riechen, tasten oder schmecken sie und werden für Dinge sensibilisiert, die im Alltag kaum Bedeutung finden.

Gegenseitige Massagen, begleitet von meditativer Musik, schulen die Körperwahrnehmung und das Sozialverhalten.

 

Während der Traumreisen entstehen angenehme innere Bilder und Gefühle. Körper und Geist kommen zur Ruhe und erholen sich.

 

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson werden Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder locker gelassen. Dadurch verbessert sich die Durchblutung und wohlige Wärme strömt in den Körper.

 

Durch Yoga haben die Kinder die Möglichkeit, sich immer wieder neu zu entdecken und den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Yoga umfasst Körper, Geist und Seele als eine Einheit.

 

Auf spielerische Weise entdecken die Kinder den Weg des Atmens.

Mandalas, Märchen
und Geschichten wecken positive Emotionen bei den Kindern.

Wer die wohltuende Wirkung der Stille und der verschiedenen Entspannungstechniken genießen möchte, ist herzlich eingeladen.

 

 

Eure Ansprechpartnerin:

 

             Anne Becker

 

 

 

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